在公共空间放屁，是非常令人尴尬的一件事。
虽然放屁对社交没有任何好处，但是，屁乃人体之气。
放屁对身体是有一定好处的，今天小编就来说一说。
屁是肠内细菌发酵食物残渣产生的气体，成分包括氮、二氧化碳、氢、氧、甲烷等。
通过放屁，能够把肠腔中的污浊气体“驱逐出境”。
屁的产生，受到进食量、食物成分、肠道菌群情况等多方面的影响。
屁太多
如果一天当中放屁太多，很可能是因为产气食物吃多了：比如红薯、土豆、洋葱、豆浆、牛奶等。
某些吃饭习惯导致：吃饭时狼吞虎咽、说话太多，边吃饭边看手机电视等，都会吞下大量的空气。
胃肠道有问题：消化功能不佳、肠蠕动弱等。
屁少、甚至不放屁
长时间放不出屁，很可能是因为肠道某处不通，多见于肠梗阻、肠扭转，或因肠麻痹而不能正常排出气体。
如果长时间没屁，同时伴有出现“痛、吐、胀、闭（肛门无排气、排便）”的症状，一定要及时就诊。
屁太臭
一般来说，屁特臭是身体提醒你需要去排便了：便便在肠道里停留太久，放屁会特别臭，正如老话说的“臭屁是屎头”。
蛋白质类食物（如肉类）吃多了：导致屁的臭味成分，如硫化氢、吲哚和粪臭素等含量上升。
消化功能减弱：各种消化酶分泌不足，也会引起臭屁。
这2种臭屁，暴露你的肠道可能有大问题：
臭鸡蛋味的屁相当于蛋白质代谢到最后腐败的味道，此时胃肠道可能是有问题的。所以，放臭屁，不仅是难堪的事，还是一个危险信号。
血腥味的屁，预示消化道有出血。血液积聚在患者胃肠道中，胃酸及肠道细菌把血液分解，有时排出的粪便会像柏油一般，屁也会有腥臭味。
当肠道有恶性肿瘤时，因癌组织糜烂、剥落、出血，再加上细菌的分解发酵作用，放的屁也有腥臭味。
